Campanilla87 escribió:Por desgracia lo que pones es verdad,las dietas milagro no existen,si quieres adelgazar mejor ir a un dietista o nutricionista,que te haga un chequeo y que te haga una dieta especial para ti...
Muchas de las que pones son dietas rebote las hice y no me valieron de nada,perdi un kg y despues cogia dos
Hola amiga, así es. Es muy importante que no hagamos cualquier dieta porque le resultó a alguien más o conseguimos en páginas poco confiables, siempre debemos acudir a profesionales tanto en el área la medicina como en la actividad física. Pues recordemos que para mantener nuestra salud y bajar de peso no solo es necesario alimentarnos mejor, también es muy importante ejercitarnos.
Así que si vas a un nutricionista, también deberías considerar buscar un entrenador personal altamente calificado que analice tu masa corporal, evalúe las lesiones de larga data que debes evitar, te ayude a establecer metas realistas y desarrolle una rutina de ejercicios específica para ti. En
personalwintraining.com podrás hallar a los mejores expertos sin necesidad de salir de tu hogar.
¡Éxito a todos!