por Zero-0 » 28 Jun 2019, 21:55
Llevo año y medio sin ir al gimnasio, ni ando de bici y alguna cosa mas que hacia esporadicamente, fumo paquete y medio de Winston al día (+ o -) y unos 50 gramos de maría al mes (+ o -) y he pasado de no beber a beberlas todas esporadicamente.
La verdad que se nota, mas que a nivel físico (que también baja) a nivel psíquico, el ejercicio es muy importante, te sientes mas satisfecho a nivel personal y a partir de una edad empiezas a perder masa muscular de manera acelerada y hay que mantenerla al menos.
Lo del cigarro empece a fumar en España con 22 años (nunca había fumado) y es por culpa del Hachís, ese lo dejas cuando quieras pero el cigarro es un vicio del carajo, estuve sin fumar 10 años y empece a fumar Hachís de nuevo y me pase al puto vicio del tabaco.
No lo consigo dejar, puede disminuir con mucho sufrimiento a 5 o 6 diarios, pero no lo consigo excluir.
Kawawoki se le ve en forma, tanto es así que en el foro le noto mas tranquilo y mas seguro de si.
Me estoy mentalizando para volver ha ejercitar y mejorar la calidad de vida.